Szeretettel köszöntelek a Italozók Kollektívája közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Italozók Kollektívája vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Italozók Kollektívája közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Italozók Kollektívája vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Italozók Kollektívája közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Italozók Kollektívája vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Italozók Kollektívája közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Italozók Kollektívája vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az ideális fogyókúrák első lépése: igyál fogyasztókoktélokat! A következmény az lesz, hogy azanyagcseréd felgyorsul, és hamarabb megindul a fogyás. Próbáld ki az alábbi ízletes - és finom - recepteket:
Ananász-narancs italMegtisztítunk 20 dkg ananászt és egy kis darab gyömbért, felaprítjuk, hozzáadunk 1 dl narancslevet, 1 teáskanál mézet, 1 csipet fahéjat és 1 evőkanál apróra vágott citromfű levelet, majd az egészet botmixerrel pürésítjük.
Az ital 140 kalóriát, 2 g fehérjét, 32 g szénhidrátot és0 g zsírt tartalmaz.
Kivi-dinnye mixMeghámozunk, majd felkockázunk fél kivit és 15 dkg sárgadinnyét. 1 evőkanál homoktövisitallal, 1 teáskanál juharsziruppal és 1 dl szőlőlével összeturmixoljuk.
Az ital 178 kalóriát, 1 g fehérjét, 55 g szénhidrátot és0 g zsírt tartalmaz.
Sárgarépa-paradicsom ital 1 dl sárgarépalevet elkeverünk 0,75 dl paradicsomlével, 2 evőkanál almaecettel és 2 evőkanál finomra vágott petrezselyemmel. Cayenne borssal és egy gerezd összetört fokhagymával ízesítjük.
Az ital 50 kalóriát, 2 g fehérjét, 10 g szénhidrátot és0 g zsírt tartalmaz.
Fűszeres kefirital1,5 dl kefirt összeturmixolunk 2evőkanál citromlével, 1evőkanál instant zabpehellyel és 1 evőkanál finomra vágott zöldfűszer keverékkel. Sóval, borssal ízesítjük.
Az ital 140 kalóriát, 6 g fehérjét, 14 g szénhidrátot és6 g zsírt tartalmaz.
Írós (savós) uborkaitalMeghámozunk és felaprítunk 12,5 dkg uborkát. 2 evőkanál apróra vágott kaporral, 1 dl íróval és 1 dl almalével összeturmixoljuk. Fűszeres sóval ízesítjük.
Az ital 90 kalóriát, 2 g fehérjét, 20 g szénhidrátot és0 g zsírt tartalmaz.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!